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新着情報

2016/03/10
体質別・ニキビに効くツボ!その2

セルフケアにおススメのツボをご紹介します!

正確なツボの取り方については、ぜひスタッフにお声かけください。

 

3つの体質とは…

①食生活で余分なものが溜まったタイプ

②ストレスで余分なものが溜まったタイプ

③余分なものを出す力がないタイプ

 

 

今回ご紹介するのは

②ストレスで余分なものが溜まったタイプ、です。

 

身体のめぐりがスムーズになるように、

また、炎症ニキビの原因である“熱”を取り除くようにします!

 

 

~おススメのツボ~

・合谷(ごうこく)

親指と人さし指の間の水かきのところ、手の甲側

 

・風池(ふうち)

首の後ろ、頭蓋骨との境目で、身体の真ん中から外側に

指を滑らせたとき、ひと山越えたところにあるくぼみ

 

 

ニキビの改善のため、軽い運動をしたり音楽を聴いたりして

心身をリフレッシュさせるとともに、ぜひツボ押しを取り入れてみてください!

 
より早く改善したいという方は、美容鍼灸コースもございますので
お気軽にスタッフまでお問合わせください^^

2016/03/09
体質別・ニキビに効くツボ!その1

前回までにお伝えした3つの体質別に

セルフケアにおススメのツボをご紹介します!

 

正確なツボの取り方については、ぜひスタッフにお声かけください。

 

3つの体質とは…

①食生活で余分なものが溜まったタイプ

②ストレスで余分なものが溜まったタイプ

③余分なものを出す力がないタイプ

 

 

今回ご紹介するのは

①食生活で余分なものが溜まったタイプ、です。

 

胃腸(脾胃)の働きをサポートするとともに、

溜まったものが早く出るようにしていきます!

 

 

~おススメのツボ~

・足三里(あしさんり)

膝のお皿を親指と人さし指でぐるっと囲うようにして

人さし指~小指をそろえると、ちょうど中指の先があたるところ

 

・豊隆(ほうりゅう)

足三里の少し外側にある骨のでっぱり(腓骨頭)と

前から見た足首のしわの真ん中を結んだ、ちょうど真ん中のところ

 

 

 

ニキビの改善のために、食生活に気を付けられるとともに

ぜひツボ押しを取り入れてみてください!

 
より早く改善したいという方は、美容鍼灸コースもございますので
お気軽にスタッフまでお問合わせください^^