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セルフケアにおススメのツボをご紹介します！

正確なツボの取り方については、ぜひスタッフにお声かけください。

 

3つの体質とは…

①食生活で余分なものが溜まったタイプ

②ストレスで余分なものが溜まったタイプ

③余分なものを出す力がないタイプ

 

 

今回ご紹介するのは

③余分なものを出す力がないタイプ、です。

 

しっかりと余分なものが出せるよう、身体に力をつけていきます！

 

 

～おススメのツボ～

・関元（かんげん）

おへそから指4本分下にさがったところ

 

・足三里（あしさんり）

膝のお皿を親指と人さし指でぐるっと囲うようにして

人さし指～小指をそろえると、ちょうど中指の先があたるところ

 

 

ニキビの改善のため、しっかりお食事・睡眠をとりつつ、

ぜひツボ押しを取り入れてみてください！