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セルフケアにおススメのツボをご紹介します！

正確なツボの取り方については、ぜひスタッフにお声かけください。

 

3つの体質とは…

①食生活で余分なものが溜まったタイプ

②ストレスで余分なものが溜まったタイプ

③余分なものを出す力がないタイプ

 

 

今回ご紹介するのは

②ストレスで余分なものが溜まったタイプ、です。

 

身体のめぐりがスムーズになるように、

また、炎症ニキビの原因である“熱”を取り除くようにします！

 

 

～おススメのツボ～

・合谷（ごうこく）

親指と人さし指の間の水かきのところ、手の甲側

 

・風池（ふうち）

首の後ろ、頭蓋骨との境目で、身体の真ん中から外側に

指を滑らせたとき、ひと山越えたところにあるくぼみ

 

 

ニキビの改善のため、軽い運動をしたり音楽を聴いたりして

心身をリフレッシュさせるとともに、ぜひツボ押しを取り入れてみてください！