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2021/07/17
ニキビをなくすには？その2
前回から引き続いて、ニキビのお話です。
今回はまず、思春期ニキビについて！！
ひとつできるだけでも憂うつなニキビですが、
思春期ニキビの場合、顔に特にたくさん出てしまって
ものすごく悩みの種になりますね！
この思春期ニキビの場合は
大人への変化に必要なホルモンの影響、
そして、脂っこい食事が多くなりがちなことが
影響している…というのはご存知の方が多いと思います。
さらに、東洋医学的な考え方も加えると…
「箸が転んでもおかしいお年頃」なんて言うように
思春期というのは“喜び”の感情が強く出やすい時期です。
東洋医学では、感情は5種類に分けられており
①怒・②喜・③思（悩む）・④憂・⑤驚の5つです。
この中の「②喜」が強いのですね！
番号をつけたのは、実はこの5種類に分けることが
『五行説』というものに則っているからなのです。
この「②喜」がなぜニキビと関わりがあるのでしょうか？
次回しっかりお話していきます！！
2021/07/10
ニキビをなくすには？その1
今回はニキビについてお話ししたいと思います。
ニキビは大きく分けて、
思春期のニキビと大人のニキビがあります。
大人のニキビはアダルトニキビなんて呼ばれますね！
なぜ今ニキビの話をさせていただくのかというと…
私の鼻の下に、いた～いニキビが発生したからなのですが（笑）
ニキビの原因として一番大きなものは食生活ですが、
その他にもいくつかの原因があります。
まずはそこから少し考えてみましょう。
次に大きな原因としては、ホルモンです。
ホルモンの影響で皮脂の分泌が過剰になったりして
肌環境が急に変化することで、ニキビができます。
その他としては、おでこやアゴ辺りにできる場合は
髪の毛の刺激や洗顔料などが残ってしまって
ニキビの原因となっていることも。
この辺りはなかなか気づきにくいところなので、
ニキビでお悩みの方は、一度確かめてみましょう！
次回も引き続き、ニキビのお話をいたします！！
2021/04/03
乾燥知らずのお肌の秘訣は？ その3
ではどうすれば、『血（けつ）』の量を保って
充分に身体を栄養し潤わせられるのでしょうか？
『血（けつ）』は、常に身体を栄養しているので
使わずにとっておくことはできません！
ですので、充分に『血（けつ）』を生成することが
うるおい美肌にとって大切なことになります。
より多くの『血（けつ）』が生成される時間…
それこそが東洋医学的・お肌のゴールデンタイムです！！
とは言いましたが、通常言われるゴールデンタイムと
実はあまり変わりなかったりします＾＾；
東洋医学では、物事をよく「陽」か「陰」どちらかに分類します。
これを「陰陽説」というのですが、陽は活動的なイメージのもの、
陰は落ち着いたイメージのものが分類されます。
時間帯でいえば、身体を活発に動かすお昼間が「陽」で
横になり身体を休める夜間が「陰」になります。
身体の中の成分でいえば、身体を動かすパワーである『気』は「陽」で
身体をしっとり潤わせて落ち着かせる『血（けつ）』は「陰」です。
『血（けつ）』などの「陰」に分類されるものは
身体の活動が落ち着いて「陰」の力が強い時間である、
夜にしっかり休息をとることで養われるとされています。
睡眠不足はお肌の大敵！！といいますが、
東洋医学的な観点からしてみても、夜の休息というのは
本当に大切なものなのです。
なかなか乾燥肌が解決されずにお悩みの方はぜひ、
今まで以上に充分な睡眠を心がけられてはいかがでしょうか？？
また、しっかり休息をとっていたとしても、体質的に
『血（けつ）』の生成が少ない方がいらっしゃいます。
そういう方には、鍼灸治療が効果抜群です！
ぜひ一度ご相談ください＾＾
2021/03/27
乾燥知らずのお肌の秘訣は？ その2
前回、ぷるんぷるんのお肌の鍵は
東洋医学でいう『血（けつ）』！！
というお話をしました。
『血（けつ）』は、身体を栄養し潤わせる成分。
これが身体の中で少なくなってしまうと
お肌が乾燥するのはもちろん、
髪の毛がパサパサになったり、目が乾いたり、
月経周期や量に異常が出たりしてしまいます！
女性の美しさにとって、とても重要なものなのです！
男性にも、もちろんとても大切なものではあるのですが、
女性は月経周期を作るために『血（けつ）』を使うため
男性よりももっと関係が深いのです～。
ではその『血（けつ）』ですが、
身体の中を栄養し潤わせるために、常に使われています。
なので、身体を酷使しすぎると当然『血（けつ）』が
足らない状態になってしまいます。
ではどうすれば、『血（けつ）』の量を保ち
ぷるんぷるんのうるおい美肌を実現できるのか…
それを次回、お伝えしてまいります！！
2021/03/20
乾燥知らずのお肌の秘訣は？ その1
だいぶ暖かくなり、日差しも強くなってきましたね！
これからの時期、お肌のためには
紫外線対策が重要です！
しかし、乾燥する冬を越えてもまだ
ぷるんぷるんとはいかない…
なんてお悩みの方、いらっしゃるのではないでしょうか？
保湿のための化粧品を使ったり
加湿器をセットしたり
何かと対策はしているはずなのに落ち着かない、
その原因は、身体の中にあるのかもしれません！
実は、夜10時から2時までの間にしっかり寝ると
美肌になれるという、お肌のゴールデンタイムも
東洋医学と関係があるのですよ～！
（ちなみに、最近では夜10時から2時というより
眠りはじめ3時間ほどが大切という説が強いようです！）
その鍵を握っているのは、東洋医学でいう『血（けつ）』。
以前も少しお話ししたことがありますが、
『血（けつ）』は、西洋医学の「血液」と似たようなイメージで
身体を栄養したり潤わせたりする成分です。
つまり、潤いのもとなのです！！
次回はなぜ『血（けつ）』とゴールデンタイムに関わりがあるのか
お話ししたいと思います＾＾
