新着情報
2020/04/06
当院のやるべき事
毎日自粛、自粛で心も身体も疲れたと呟く患者様が増えてきた。
家に居て腰が疲れて痛む！
首が凝る！
何もしないでいたら太って膝が痛む！
体がだるくて何もしたくない！
精神的にも肉体的にも病んできている。
当初は当院でも毎日多くの患者様からのキャンセルが続出した。
一層の事、治療院を臨時休業しようかと悩んだこともあった。
しかし、現在の心境はこんな時だからこそ私たち治療家に出来る事があるんじゃないと思えるようになった。
今までは、コロナウイルスに感染したらどうしよう？感染させたらどうしよう？ばかりを考え踏ん切りがつかなかった。
今こそ発想の転換が大事！少しでも患者様に寄り添い免疫力を上げることのできる東洋医学の出番だと気づいた。
鍼灸で、筋肉を緩め、血流を良くして痛みを緩和させる。
とても大事！
当院で出来るコロナ対策として以下の事柄を行っている。
1. スタッフのマスク着用、検温の実施
2. 正しい手洗いの徹底、施術毎に手指消毒
3. 施術毎にベッドへの殺菌スプレーを使用した消毒・フェイスペーパー、枕タオルの交換
4. 換気扇常時稼働、およびドア開放等の定期的な喚起を行う
5. ５部屋のうち２部屋のみを使用とし、患者様同士の接触を最小限に止める
6. ドアノブや手すり等、接触器具への定期的な消毒
また、ご利用いただく患者様へ次の事をご依頼したい。
1.入店時の手指消毒
受付カウンターに消毒液を設置しておりますので、来院の前後には手指のアルコール消毒をお使いください。
2.風邪のような症状や息苦しさ等がある場合はご来院をご遠慮いただけますよう、よろしくお願い致します。
やるしかない！乗り越えるしかない！
身体の不調が続く前に、どうぞ私たちにカラダのメンテナンスをお任せください。
一緒に、この新型コロナウイルスに打ち勝ちましょう！
トータルケア綱島
院長 大谷恵治
2020/05/23
五月病になっていませんか？ その4
今回は、五月病のセルフケアをお伝えします！！
五月病は、“肝気うっ結”という
全身のめぐりが悪くなってしまっている状態なので、
このめぐりを整える方法についてお伝えします！
東洋医学でいう身体の構成成分である、気・血・水は
以前お話しした、経絡を通り道にしています。
経穴（ツボ）が駅で、経絡はそれをつないでいる
線路の役割をしているもの。でしたね！
線路と同じように、気・血・水を運んでいます。
“肝気うっ結”は、全身のめぐり、すなわち
この経絡の通りが悪くなってしまっているのです。
経絡の通りをよくさせるためにはどうすれば良いのでしょう？
答えは意外と簡単！！
こっちだよ～と道案内、誘導してあげれば良いのです！
誘導の方法にもいろいろあるのですが、
例えば、詰まっている近くの経穴を刺激することもそうです。
セルフケアとして簡単にできる方法は
経絡の流れに沿って身体を撫でてあげること！
身体を通る経絡（主に14本）は流れる方向が決まっていますが、
手足の、皮膚の薄くて色の白い、内側の部分は手足の先から体幹へ
皮膚の厚くて色の黒い、外側の部分は体幹から手足の先へ流れています。
まず内側を手足の先に向かって撫で、帰ってくるときに今度は
外側を撫でるとやりやすいと思います。
たったこれだけ？と思われるかもしれませんが
何回か撫でているだけで、何となく気分がスッキリしますよ！
お風呂に入りながら…テレビを見ながら…
リラックスタイムにぜひ行なってみてください＾＾
2020/05/16
五月病になっていませんか？ その3
前回、五月病は“肝気うっ結”の状態とお伝えしました！
ではこの“肝気うっ結”になってしまったら
どうしたら良いのでしょうか？
対処法についてお話ししていきたいと思います！！
肝気うっ結のとき、身体の中はめぐりが悪くなり
めぐりを司る肝の働きも障害されています。
ですので、肝が正常に働くように助けてあげながら
めぐりの悪い個所を治してあげる必要があります。
当院の鍼灸治療では、お一人お一人の身体を診て
最適な経穴（ツボ）や刺激方法を選んでいきますが
ここでは特に使われることの多い経穴、
そしてセルフケアについてお伝えします！！
まず経穴ですが、『太衝（たいしょう）』です！
足の第1指と第2指の指の間を、足首に向かって撫で上げたとき
4～5センチほどのところで骨と骨の間に挟まり止まると思います。
これが『太衝』という経穴です！
この『太衝』ですが、経絡のうち肝経に属しているため
肝の働きを整える効果がバツグンです！！
痛気持ち良いくらいの力で押してみましょう＾＾
次回はセルフケアをご紹介したいと思います！
2020/05/13
五月病になっていませんか？ その2
前回、ストレスによる五月病についてお話ししました！
今回は、東洋医学的に読み解く上で重要な
『疏泄』というキーワードについてお話しします！！
まず読み方ですが、『疏泄（そせつ）』と読みます。
そしてこれが何かというと、五臓六腑（東洋医学でいう内臓）のうち
肝（かん）が持っている働きのひとつです。
肝は、西洋医学の肝臓とは少し異なる働きのある五臓六腑です。
この『疏泄（そせつ）』というのは、身体を構成する成分である
気（パワー）や血（栄養・潤い）・水を上手く全身に分配する働きです。
平たくいえば、身体の中のものを
“スムーズにめぐらせる”働きを『疏泄（そせつ）』というのです。
stress（ストレス）が、圧迫・重圧と訳されるように
身体がさまざまなものから圧迫を受けると
身体を流れる気血水のスムーズなめぐりが障害され、詰まってしまいます。
ちょうど、ホースを外側から押しつぶしたような感じですね！
するとどうなるかというと、中を通る水の大部分はせき止められ
押しつぶした部分より手前がパンパンになってしまいます。
逆に、先のほうは水が少なくなってしまいます。
強いストレスを受けることによって、ある部分ではパンパンに
他のある部分では少なくなる…という偏りが生じてしまうのです。
これが、肝の『疏泄（そせつ）』作用が障害されている状態で、
東洋医学的には“肝気うっ結（かんきうっけつ）”といいます。
五月病は“肝気うっ結”という状態なのですね！！
では、なってしまったらどうしたら良いのでしょうか？
次回詳しくお話しします～！
2020/05/09
五月病になっていませんか？ その1
今年のゴールデンウィークは
最大10連休という長いお休みになりましたね！
10連休…ひと月の3分の1もお休みとなると
今まだ本調子ではない、なんて方もいるのでは？？
さらにひどければ「五月病」になっているかも…？
五月病は、“適応障害”や“うつ病”と診断されますが
今回は、これを東洋医学的に考えてみたいと思います！
五月病は、新年度・新生活が始まったために生じた
さまざまなストレスによって引き起こされます。
新しい環境は、楽しいものかもしれませんが
今までと大きく変化している分、適応するために
身体はすごく頑張っています！
ゴールデンウィークの長いお休みをはさむと
身体は、また頑張らなくてはいけないのか…と
思ってしまうのですね！
もちろん疲れている身体は上手く働くことができず
疲れやすい・やる気が出ない・不安が強いなどの
症状が出てしまう…。それが五月病です。
では、それほどまでにストレスがかかった身体の中では
どのようなことが起こっているのでしょうか？
東洋医学的なキーワードは『疏泄』です！！
『疏泄』って何？そもそも何て読むの？！と思われた方
ぜひ次回をお楽しみに＾＾
