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2020/05/09
五月病になっていませんか？ その1
今年のゴールデンウィークは
最大10連休という長いお休みになりましたね！
10連休…ひと月の3分の1もお休みとなると
今まだ本調子ではない、なんて方もいるのでは？？
さらにひどければ「五月病」になっているかも…？
五月病は、“適応障害”や“うつ病”と診断されますが
今回は、これを東洋医学的に考えてみたいと思います！
五月病は、新年度・新生活が始まったために生じた
さまざまなストレスによって引き起こされます。
新しい環境は、楽しいものかもしれませんが
今までと大きく変化している分、適応するために
身体はすごく頑張っています！
ゴールデンウィークの長いお休みをはさむと
身体は、また頑張らなくてはいけないのか…と
思ってしまうのですね！
もちろん疲れている身体は上手く働くことができず
疲れやすい・やる気が出ない・不安が強いなどの
症状が出てしまう…。それが五月病です。
では、それほどまでにストレスがかかった身体の中では
どのようなことが起こっているのでしょうか？
東洋医学的なキーワードは『疏泄』です！！
『疏泄』って何？そもそも何て読むの？！と思われた方
ぜひ次回をお楽しみに＾＾
