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2020/04/25
花粉症を鍼灸治療で治す！！ その6
前回の続きです〜！
花粉症を引き起こす状態の2つめについて、お伝えします。
②衛気が不足する（脾の原料生成不足／肺のめぐらせる力不足／腎の代替原料不足）
この場合は「気血がきちんと生成されるようにする」
そして「気血が消耗されすぎないようにする」という2つが大切です。
気血の生成には、脾が大きく関わっていますが、
これは①同様に食生活やストレスに気をつければ改善することができます。
気血の消耗は、臓腑の働かせすぎで起きます。
激しい運動・肉体労働などはもちろんですが、それ以外にも
目の酷使や睡眠不足が続くと気血が不足してしまいます。
つまり、①②どちらの状態も、回避するためには
規則正しく、適度な活動をする、節度ある生活をせよ！
ということなのです！！
このことから、西洋医学だけでなく、東洋医学から考えても
できるだけ健康的な生活を送ることが、予防や症状改善に大切なのです。
また、不調に気づくまでの期間が長ければ長いほど
元に戻すために時間がかかります。
“健康は、失ってからその大切さに気づく”といわれますが
本当にその通りだと思いますので、どうぞ真面目に！！セルフケアしましょう！
（真面目すぎると疲れてしまうので、ときどき息抜きもしてくださいね＾＾）
忙しくてセルフケアする時間がない！
避けられない飲み会ばかりで食生活が心配…という方は
当院で健康づくりのお手伝いをいたします。
お気軽にご相談ください！！
