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シワのできる原因としては、まず加齢です。
これは誰しもが避けがたい問題ですが、
この他に、注意すれば避けられる問題があります。

［１］紫外線
紫外線を浴びすぎると、真皮のコラーゲンや
エラスチンに変性が生じてしまいます。

［２］皮膚表面の汚れ
皮膚の滑らかさを作っている皮脂が、長時間経つと
「過酸化脂質」という物質に変化し、老化を促進。
また、古い角質やお化粧の落とし残しは、皮膚の
生理機能を阻害するため保湿力が低下して
乾燥を招き、シワができる一因となります。

［３］栄養不足
バランスのとれた規則正しい食事が好ましいです。

［４］睡眠不足
特に午後１０時～午前２時は、お肌の新陳代謝が
活発な時間帯なので、お忙しくて充分な時間が
とれないという方も、この時間はお休みしましょう！

［５］精神的疲労・ストレス

［６］誤ったお肌のお手入れ
洗顔のすすぎ不足、こすり過ぎ、お化粧の落とし残し…
みなさんは大丈夫ですか？

今回はシワのでき方、原因のお話をしました。

日頃のお手入れをしっかりすれば防げるシワは
まず作らない！もしできてしまったら早めに対処！

いつまでもしっとりぷるぷるお肌を保ちましょう！！

シワでお悩みの方、
ご自分のシワの原因は何だと思いますか？

シワができてしまうしくみとその対処法を学んで
しっかりケアしていきましょう！

お肌の表面には、丘のように盛り上がった「皮丘」と
くぼんだ「皮溝」があり“キメ”をつくっています。
「肌のキメが細かい」という“キメ”ですね。

（この“キメ”、生まれつきの部分が大きいのですが
お手入れの善し悪しによっても、ある程度変化します。）

お肌のハリが失われると、たるみが生じ
「皮溝」に一定の方向性ができ、さらに深い溝に
なってしまいます。これがシワです。

初期のシワは、表皮の角質層の保湿力低下、乾燥、
一時的な栄養不足によって生じます。

これが進行してしまうと、表皮の下の真皮まで達し、
真皮を構成しているコラーゲンやエラスチンが変性して
弾力がなくなり、深いシワになってしまいます。

真皮が変性してしまうと、回復させるのはとても難しく
なってくるので、早め早めにケアしていきましょう。

皆さんは、一日のうち何分くらい鏡の前に立っていますか？
髪の毛のセット、お化粧、スキンケア、歯磨き…
５分？１０分？３０分？どのくらいでしょう。

個人差は大きいと思いますが、毎日必ず
鏡の前には立ちますよね？

その「鏡の前に立つ」という行為を意識するだけで
実は自然とお顔が変わってくるんです！！！

その証拠に、鏡を見たときは、そうでないときよりも
少しだけ目を見開きますよね。

これだけで目のまわりの筋肉が活動して、
より大きな目を作ろうとしてくれます。

これを利用して、毎日鏡を見るときに
自分のなりたい顔を想像するだけで
少しずつでもその顔に近づいていくことができるのです！！

適度に引き締まった頬、パッチリとした目、
キリッとした眉、自然と上がっている口角…
イメージするだけですよ！！

こんな簡単な美容法、試さない手はありません！
ぜひ今すぐトライしてみてくださいね♪
きっとあなたの理想の顔に近づけますよ

今年も残すところ僅かとなりました。

体調を崩さぬよう、気を付けて新年をお迎えください。

<年末＞