新着情報
2021/09/25
脂肪太りの原因、湿とは？？
お酒の持っている性質、“湿”について
詳しくお伝えします！
“湿（しつ）”は、湿度・湿気などの言葉にあるように
身体の中に溜まった、余分な水分を表しています。
お酒を飲みすぎたり、おつまみ（脂っこいもの）や
甘いものを食べすぎたりすると、この“湿”が溜まります。
余分な水分ですので、顔がパンパンにむくみやすくなります。
また、身体は何とか水分を外に出そうとするので
トイレが近くなったり、お腹がゆるく下痢になったりします。
お酒を飲みすぎても1～2日もすれば、身体の働きにより
むくみなどの症状は消えていきますが
頻繁にお酒を飲む方や一度に大量に飲んでしまったときには
身体の働きが追いつかなくなり、大きな負担となります。
体外に排出されなかった“湿”は、だんだんと
憎き、お腹などのお肉…脂肪へと変化してしまいます。
“湿”の処理能力は、個人差がありますし
日常の食生活によっても変化します。
お酒を飲んだあと、むくみなどの症状が強く出るようであれば
“湿”が処理できていない証拠。飲みすぎです！
コロナ禍の家飲みで、ついついお酒の量が
と増えるかもしれませんが、
少し自分の身体の状態を見つめてみてくださいね！
2021/09/11
胃腸の調子が悪いと、舌に出る？！
人に舌を見せる機会というのは、普通ならあまりありませんが
鍼灸治療を行う際にはお見せいただくことがあります（舌診）。
ちょっと恥ずかしいな…と思われる方もいるかもしれませんね！
ですが、舌を見ただけで体質がわかってしまうことがあるのです！！
特に胃腸の調子が悪いときには、舌に特別な変化が起こっています。
とはいっても舌は千差万別であり、なかなかご自分では
舌に起こっている変化に気づけないかもしれません。
そこで登場するのが、我々鍼灸師なのです！！＾＾
どんな感じの変化が起こっているかというと、
舌が通常よりも大きくむくんだような感じになっていたり…
舌の縁の部分に歯のあとがギザギザとついていたり…
こういうときには、胃腸（脾胃）に問題があるのです！
むくみやギザギザというのは、どちらも身体の中の水分が
異常に多くなっていることを示しています。
胃腸（脾胃）は、食べ物から栄養を吸収するだけでなく
水分も吸収して代謝していきます。
その働きが弱くなっていると、全身に余分な水分が溜まりやすくなり
それが舌にも反映されると、むくみやギザギザになります。
舌を見るだけで、胃腸をはじめとした
内臓（五臓六腑）の働きがわかってしまうのですね！！
本当かな…と疑いたくなるのですが、これも長い年月をかけて蓄積された
たくさんの経験から得た統計によるものなのです。
私もはじめは疑っていましたが(笑)、実際見ると嘘ではないのです！
ただ、先ほども述べた通り、ご自分では舌の変化に気づきづらいので
気になる方はスタッフまでお気軽にお声かけください～！
2021/09/04
ニキビをなくすには？その9
前回は、出すべきものが多すぎるタイプについてお伝えしましたが、
今回は、もうひとつのタイプについてご紹介したいと思います！
そのもうひとつのタイプとは…
出すべきものを外に出せないタイプです。
ちょっとモヤッとした言い方ですね（笑）
ターンオーバーが遅く、皮膚が厚いために、出しづらく
また、出すための力が少ない…というタイプです。
前回ご紹介したのは、食べ過ぎやストレスなど
何となく元気があるような人が該当するタイプでしたが、
今回のタイプは身体が弱っている人が該当しやすいです。
思春期を過ぎて大人になってから、ぽつっとひとつだけ。
炎症はあまりみられない…というようなニキビとなります。
ちなみに前回のタイプは、特に顔のおでこや頬全体にたくさん
炎症を伴うニキビができやすいです。
