新着情報
2021/09/25
脂肪太りの原因、湿とは？？
お酒の持っている性質、“湿”について
詳しくお伝えします！
“湿（しつ）”は、湿度・湿気などの言葉にあるように
身体の中に溜まった、余分な水分を表しています。
お酒を飲みすぎたり、おつまみ（脂っこいもの）や
甘いものを食べすぎたりすると、この“湿”が溜まります。
余分な水分ですので、顔がパンパンにむくみやすくなります。
また、身体は何とか水分を外に出そうとするので
トイレが近くなったり、お腹がゆるく下痢になったりします。
お酒を飲みすぎても1～2日もすれば、身体の働きにより
むくみなどの症状は消えていきますが
頻繁にお酒を飲む方や一度に大量に飲んでしまったときには
身体の働きが追いつかなくなり、大きな負担となります。
体外に排出されなかった“湿”は、だんだんと
憎き、お腹などのお肉…脂肪へと変化してしまいます。
“湿”の処理能力は、個人差がありますし
日常の食生活によっても変化します。
お酒を飲んだあと、むくみなどの症状が強く出るようであれば
“湿”が処理できていない証拠。飲みすぎです！
コロナ禍の家飲みで、ついついお酒の量が
と増えるかもしれませんが、
少し自分の身体の状態を見つめてみてくださいね！
