新着情報
2016/03/21
月経前症候群（PMS）と鍼灸治療 その6
今回は、月経前症候群（PMS）による
以下の症状についてご説明します！！
①乳房の張りや痛み
②憂うつな気分
①乳房の張りや痛み
これは前回お話しした『不通則痛（ふつうそくつう）』です！
胸部のめぐりが悪くなってしまったことで起こります。
②憂うつな気分
身体の“溜める”働きが強く、“出す”ことができないため起こります。
スッキリせずモヤモヤ～ですね！
これらの症状は、どちらも胸部のめぐりが悪いときに起こりやすいです。
そんなときによく使用される経穴（ツボ）は、
だん中（だんちゅう）と内関（ないかん）です。
・だん中（だんちゅう）
左右の乳頭を結んだ線が、ちょうど身体の中心線と交わったにある。
少し凹んでいることが多い。
・内関（ないかん）
手のひら側の手首のしわの中央から、指3本分肘に向かったところにある。
腕にあっても、「寛胸（かんきょう）作用」という
胸部をスッキリさせる作用が強いため、よく用いられる。
セルフケアとしても押しやすいツボですので、
月経前症候群（PMS）に悩まれている方はもちろん
ストレスを抱えている方もぜひ押してみてください＾＾
