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2021/10/16
頭痛のときの対処法、まず何をする？
あー何だか頭痛くなってきたーというとき。
頭痛持ちだったりすると、またか…と思いますね。
そんなとき、皆さんはどう対処されていますか？
仕事をお休みして、ゆっくり休むでしょうか？
それとも、頭痛薬を飲むだけ飲んでまたお仕事…でしょうか？
本当はゆっくり休みたいと思うけれど
頭痛くらいではなかなか休めないよ！という方、多いのではないでしょうか。
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私もついつい手軽な頭痛薬に頼ってしまうこともありますが、
薬には、副作用もありますので、充分に気を付けなければいけませんね。
同じ副作用でも、急に胃が痛くなったりすればまだ気付けますが
肝機能障害を起こした場合、倦怠感・食欲不振・発熱・かゆみなど、
その症状は、薬の副作用だと気付きにくいものも多いです。
実際に、解熱鎮痛薬を常用していて、特にこれといった不調の自覚がなく
健康診断の結果で「肝機能障害」と言われる方も多いです。
薬に頼りすぎて、知らないうちに身体を壊してしまわないようにしましょうね。
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忙しい生活の中でも、少しずつケアを続けていくことで
頭痛の起こる頻度を減らしていくこともできます。
ケアの方法は、自分でできる「セルフケア」もありますし
私たち鍼灸マッサージ師だからこそできる、お一人お一人の体質に合わせた
「オーダーメイドのケア」もあります。
上手に活用して、より健康的な毎日を送りましょう！！
