横浜市港北区綱島で、マッサージ・鍼灸・O脚矯正・美容鍼灸、訪問マッサージなどお探しならトータルケア綱島へ

思春期ニキビが出やすい原因として、

身体の中で「火」が強くなりやすいこととお伝えしました。

 

その「火」を抑えてあげれば、

ニキビが増えてしまうことが防げるかも！ということで

今回はその方法をお伝えしたいと思います！！

 

 

身体の中で「火」の勢いが強くなってしまう理由として…

 

まず、食事！

東洋医学でもやっぱり食事なんですね。

火に油を注ぐ、ということで、ジャンクフードや

脂っこい食事・甘いものを摂りすぎるといけません！

 

そして、ストレス！

思春期というのは、些細なことが気になってしまいがちですが

それでは、身体の中で気のめぐりが悪くなって渋滞してしまいます。

ストレスが溜まったときのイライラは、気の渋滞によるのです！

 

 

ストレスによる気の渋滞を解決する方法としては

「合谷（ごうこく）」「太衝（たいしょう）」のツボ押しがあります＾＾

 

・合谷…手の甲側の親指と人差し指の間。

・太衝…足の第1指（親指）と第2指の間を、足首に向かって

指を滑らせたときに止まるところ。

 

 

今回東洋医学の考え方をご紹介してみましたが、

西洋医学で言われていることと重なりますよね！

やっぱり大切なことは一緒なのですね！！

 

ニキビで悩まれている方は、ぜひ心がけてみましょう！

なかなか解消されない場合は、当院までご相談ください。