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2020/11/07
便秘の改善に効果的な鍼灸治療～その4～
便秘の改善に大切な心がけとして前回お話ししたもの以上に
個人的に重要だと思うのが“便意を無視しない”こと！！
特に朝、できるだけ時間に余裕を持って行動していただき
少しでも便意があれば、お手洗いに行ってください。
最初はなかなか効果がみられなくても、
だんだんと身体が思い出してくれるはずです！
と言いつつ、鈍くなってしまった身体の働きを取り戻すのは
やはり簡単なことではありません；
そんなときは、東洋医学を活用してみませんか？？
次回からは東洋医学的な便秘の考え方をご紹介します！
