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2019/04/12
お通じ、正常ですか?

前回は「舌」を意識するというお話をさせていただきましたが

日頃から気を付けている方も多いのが、お通じですね。

 

今日は何回、前回は何日前に…

このくらいは皆さん何となくでも記憶されているのでは?

 

 

東洋医学では「二便(にべん)」といって

尿や便の回数・性状によって身体の状態を把握し

証を立てる(≒診断)に役立てています。

 

そうなのです。「性状」も!!なのです。

「性状」…つまり色や形、硬さ、においも含みます。

 

 

さて皆さん。ご自身の便は普通ですか??

そもそも、普通の便ってどんなものなのでしょうか?

 

前回の舌同様、人とあまり(というかほとんど)比べることのないものですが

舌にしても便にしても、身体の中にしまっているものなので

それをしっかりと見れば身体の中の状態をつかみやすくなります。

 

 

回数でいえば、一日に1回~数回出る、もしくは2~3日に1回くらいで

出ない間に不快感がない、そして出した後にスッキリ感があるときは

便秘とはいわないそうです(明確な定義はないそうですよ!)。

 

気になる性状ですが、長くなってしまうのでまた次回に^^