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2019/04/12
お通じ、正常ですか?
前回は「舌」を意識するというお話をさせていただきましたが
日頃から気を付けている方も多いのが、お通じですね。
今日は何回、前回は何日前に…
このくらいは皆さん何となくでも記憶されているのでは?
東洋医学では「二便(にべん)」といって
尿や便の回数・性状によって身体の状態を把握し
証を立てる(≒診断)に役立てています。
そうなのです。「性状」も!!なのです。
「性状」…つまり色や形、硬さ、においも含みます。
さて皆さん。ご自身の便は普通ですか??
そもそも、普通の便ってどんなものなのでしょうか?
前回の舌同様、人とあまり(というかほとんど)比べることのないものですが
舌にしても便にしても、身体の中にしまっているものなので
それをしっかりと見れば身体の中の状態をつかみやすくなります。
回数でいえば、一日に1回~数回出る、もしくは2~3日に1回くらいで
出ない間に不快感がない、そして出した後にスッキリ感があるときは
便秘とはいわないそうです(明確な定義はないそうですよ!)。
気になる性状ですが、長くなってしまうのでまた次回に^^