横浜市港北区綱島で、マッサージ・鍼灸・O脚矯正・美容鍼灸、訪問マッサージなどお探しならトータルケア綱島へ

うつを起こしやすい、この時期の身体についてお伝えします！

 

 

皆さんも実感としておありかと思いますが

季節の変わり目というのは体調を崩しやすいですよね。

 

身体はこれまで、冬の寒さに一生懸命対応してきました。

そして春を迎え、今度は春の気候に対応しようとします。

 

季節の変化に対応できないと、さまざまな体調不良が生じる可能性が高まり

また、うつにもなりやすいといわれています。

 

 

さらに、春というのはもともと、バランスをとるのが難しい季節です。

東洋医学でいえば春は、冬（陰が主）から夏（陽が主）への移行期です。

 

うつが起こりやすい時期はちょうど、①冬から春への季節の変わり目であり、

そして②冬から夏への陰陽のバランスの変わり目である、今！なのです。

 

 

こうした変化へ、臨機応変に対応していくのが正常な身体の機能ですが

日頃から身体の調子が良くなければ、もちろん体調を崩してしまいます。

 

そうでなくても、この時期は変化の度合いが大きい（①+②）ため

普段はそれほど体調不良を実感していなくても

変化への対応が遅れてしまうことが多いのです！

 

 

 

次回は、ひょっとしたらあなたも…？

うつになりやすい人・きっかけについてお伝えします。