新着情報
2022/12/28
年末年始の食生活
忘年会、クリスマス、お正月、新年会…
この時期は、普段の食生活から離れた
飲酒や高カロリーな食事が増えますね。
二日酔いによる頭痛のお話でも触れましたが、
毎日の食生活は、思っている以上に身体に影響します。
この１ヶ月ほどは食生活が乱れやすいので
１年のうちでも特に注意が必要です。
お酒＝〝湿熱〟で、身体に余分な水分や熱を
ため込みやすいのはもちろん、
お酒を飲まない方でも、脂っこい（高カロリーな）食事は
同様に余分な水分をため込みます。
水分はまずむくみとなりますが、やがてそれは
身体の流れを停滞させるため、体内の老廃物が排出されず
にっくきお肉！になります！！ザ・正月太り、ですね！
何事もほどほどが大事です！！
美味しいものをたくさん食べて羽目をはずしてしまった後は、
しっかり胃腸を休ませてあげましょう！
新しい年も、みなさまのご健康に役立てるよう、
スタッフ一同頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします！
