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2021/03/20
乾燥知らずのお肌の秘訣は？ その1
だいぶ暖かくなり、日差しも強くなってきましたね！
これからの時期、お肌のためには
紫外線対策が重要です！
しかし、乾燥する冬を越えてもまだ
ぷるんぷるんとはいかない…
なんてお悩みの方、いらっしゃるのではないでしょうか？
保湿のための化粧品を使ったり
加湿器をセットしたり
何かと対策はしているはずなのに落ち着かない、
その原因は、身体の中にあるのかもしれません！
実は、夜10時から2時までの間にしっかり寝ると
美肌になれるという、お肌のゴールデンタイムも
東洋医学と関係があるのですよ～！
（ちなみに、最近では夜10時から2時というより
眠りはじめ3時間ほどが大切という説が強いようです！）
その鍵を握っているのは、東洋医学でいう『血（けつ）』。
以前も少しお話ししたことがありますが、
『血（けつ）』は、西洋医学の「血液」と似たようなイメージで
身体を栄養したり潤わせたりする成分です。
つまり、潤いのもとなのです！！
次回はなぜ『血（けつ）』とゴールデンタイムに関わりがあるのか
お話ししたいと思います＾＾
