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2020/03/07
春の体調管理 その1
3月に入りました。
年度末、そして4月からの新年度に向けて
忙しい日々を送られている方も多いのではないでしょうか？
立春からもう1ヶ月が経ちました。
今週末はだいぶ暖かくなる予報ですね！
桜の開花予報も出てきていますし、春はもうすぐそこです。
さて、この春という時期ですが…
東洋医学のもととなる考え方である「五行説」によると
“木”という要素にあたる時期です。
要素は他に、火・土・金・水の4つ。計5つです。
この5つの要素は、自然界のエネルギーを表していますが、
“木”というのは樹木の“木”。つまり植物です。
冬を越えて春になると、多くの植物は芽を出し
長く茎を伸ばして成長していきますね！
春というのは、のびやかな成長の時期なのです。
この“木”の時期、のびやかな成長の時期は
人も植物同様に「のびやかに」生活すると良いと言われています。
しかしながら、現代人にとって年度末～新年度は忙しく
また新しいことが増えてストレス・疲れが溜まりやすい時期です。
とても「のびやかに」と言っていられませんね！
「のびやかに」生活できないと、五月病になったり
夏に向けての元気が出づらくなります。
そうならないために、東洋医学の知恵を借りてみましょう！
次回具体的にお話ししたいと思います！！
