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2020/01/06
小寒 ～二十四節気～
今日は小寒です。
冬至から半月経ち、いよいよ本格的な寒さの始まりです。
そうです、小寒は寒の入りともいわれていますよね。
東洋医学は、物事を陰と陽に分ける「陰陽論」がベースになっています。
季節でいえば、夏は陽が極まり、冬は陰が極まります。
春と秋は、夏・冬に向かっての移行時期になり
季節の移り変わりとともに、陽と陰のバランスは刻々と変化しています。
小寒の時期は、陰の極まりである冬至から少し経った頃ということで
大部分を陰が占める中、ほんの少～～し陽も出てきます。
陽（動的なもの）ということで活動性が増してくるわけなのですが、
あまり頑張って動きすぎてしまうと、身体がついていかないことも。
新年を迎え、今年はたくさん運動するぞ！といって気合を入れて
いきなり頑張りすぎてしまわないようにお気をつけください！！
