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2019/08/10
変形性膝関節症の鍼灸治療 その3
「変形性膝関節症」になってしまう原因のひとつに
“水分代謝”能力の問題があるとお伝えしました。
今回はその“水分代謝”についてお伝えします！
私たちは、飲み物や食べ物から水分を得て体内に取り込み
体内で使われた不要な水分を、尿や汗として排出しています。
水分が体内にまず入るのが、胃腸です。
東洋医学でいう「脾胃（ひい）」です。
脾胃は、水分だけでなくたくさんの食べ物を消化しています。
そこに毎日、消化しきれないほどの食べ物を入れたり
消化しにくいものをたくさん食べたりしていたらどうなるでしょう？
もちろん、脾胃は疲れてしまいます。
するとなかなか消化できない食べものが体内に溜まり
せっかく取り込んだ水分を適切に分配できなくなります。
結果として、膝にお水が溜まったりする
「変形性膝関節症」になりやすい体質になってしまいます！
膝の痛みと、毎日の食生活。
関連があまりないように見えて、深い関連があったのです！！
暴飲暴食はなるべく避けて、
特に脂っこいものや甘いものをたくさん食べないよう
心がけておくと、脾胃を健康に保てますよ＾＾
