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前回に引き続き、予防医学についてお話しします。

 

鍼灸をはじめとした東洋医学では

身体に偏りがない状態を、健康としています。

 

例えば、体温が高ければ発熱ですし

体温が低ければ低体温として問題となりますよね。

体温に関していえば、平熱であることが健康です。

 

身体のあらゆる状態もそれと同じで

鍼灸治療で目指すのは、身体のバランスを整えることです。

 

天秤をイメージしてくださると、わかりやすいですね！

つり合いが取れていれば健康で、どちらかに傾けば病気です。

 

そこで、病気になる前…

ちょうど天秤が傾き始めた状態のことを「未病」といいます。

 

まだ病気とまでは言えないまでも、このままにしていたら

病気になってしまう、そういう状態です。

 

検査の値などにはまだ異常が出なかったり

自覚できる症状さえも出なかったりしますが、

確実に病気へと向かっている状態が「未病」です。

 

鍼灸治療は、天秤のつり合う状態を目指しているわけですから

それが少し傾いただけでも、すぐに気づくことができます。

 

天秤が傾ききってしまってから元に戻すのは大変ですが、

少しの傾きなら、そう難しくはないですよね？

 

ですので、日頃から鍼灸治療でメンテナンスをしておくと

病気の予防につながるのです！！

 

症状もないのに治療を受ける…

まだまだ馴染みのないことかもしれませんが、

10年後、20年後、そして災害時のことも考えておきませんか？

 

ご興味のある方はぜひ、お声かけください。

 

 

西日本豪雨から早10日、多数のボランティアの方々が被災地で活動されています。

 

 

 

 

 

夏バテ体質につながってしまう原因として

前回、冷たい飲み物や食べ物の過飲食とお伝えしました。

 

 

熱中症の回で、水分補給が大切とお話ししましたが

なぜ「冷たい」飲み物では良くないのでしょうか？？

 

 

実は、西洋医学的にも、東洋医学的にも

水分補給は「冷たくない」飲み物がベストなのです！！

今回は、その理由をお伝えしていきたいと思います＾＾

 

 

まず、西洋医学的に「冷たくない」、つまり「常温」の飲み物が

おススメな理由についてお話ししていきます。

 

 

身体の組織は、しっかりと血液が行き届くことで働きます。

血液は温かいので、働いている部分は温かくなっています。

運動で筋肉を動かすと、温かくなりますよね！

 

飲んだものを吸収する胃腸も、しっかりと働くためには

温かくなっていることが必要です。

 

 

しかし、冷たい飲み物を飲んでしまうと胃腸が冷えるので、

まず血液を集めて温めてからでないと、働けません。

 

 

熱中症でそもそも身体の中の水分（血液を含む）が足らないため

このように胃腸に血液を集中させてしまうと、

 

他の脳・心臓・腎臓などが血液不足となり障害が出てしまうことがあります。

ですので、水分補給は「常温」がおススメなのですね！

 

夏バテの話から少し脱線してしまいましたが、

次回、東洋医学的なお話で、夏バテにつながっていきます！

 

お楽しみに＾＾

 

今回は、夏バテについて東洋医学的に考えていきます！

 

 

先日お伝えしたように、暑さによって汗をたくさんかくと

身体の中の水分…東洋医学でいう「水（すい）」が失われます。

 

水と同じく潤い成分である「血（けつ）」も失われていきますし

さらには、水や血を運んでいる「気」も一緒に失われてしまいます。

 

身体を構成している「気」「血」「水」がすべて失われるため

身体はしっかり働くことができず、グッタリ…となってしまいます！

 

夏バテの一因には、まず上記のように多量に発汗することがありますが

実は、それだけではありません！！

 

 

たくさん発汗したからといって冷たい飲み物をがぶ飲みしたり…

暑いからといってアイスなどを毎日食べたり…

 

ついついやってしまいがちなのですが、これらのことが

夏バテ体質につながってしまっているのです！！

 

 

次回は、夏バテ体質について、もう少し詳しくお伝えします！