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2017/03/13
この時期は「うつ」に注意？！ その7
前回は、ストレスが肝から胃腸にまで影響するお話をしました。
今回はもっと進行すると何が起きるのかを説明します！！
私たちは、食べ物を口から入れて、胃腸で消化吸収することで
身体の中に栄養を取り込んで活動しています。
胃腸にまで波及した影響により、消化吸収が上手くできなくなると
栄養が取り込めなくなり、身体を養うことができなくなります。
栄養は、心（肺）を通って気血として全身に運ばれますが
栄養が不足すると、心は満足に働くことができなくなります。
ストレスが解消されない状態が長引くと、心にまで影響してしまうのです！
東洋医学でいう「心（しん）」は、心臓とは違う働きも持っています。
心を“こころ”と訓読みするのです。
すなわち、精神をつかさどっているのです。
ストレスが胃腸に影響する状態が長引いてしまうと
やがて精神面にも影響してくる！！というわけなのですね。
ストレスがかかっているなぁというとき
何となく精神的につらさを感じた後に、胃腸にも！
というイメージがおありなのではないでしょうか？
ですが、精神に影響する（自覚が強くなる）前に
すでに身体への影響は始まっているのです！！
春は何かとストレスの多い時期ではありますが、
少しでも心と身体のリフレッシュにつとめましょう＾＾
次回は、いよいよまとめ篇です！！
