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2017/02/16
この時期は「うつ」に注意？！ その3
今回は「うつ」について少し詳しくお話します！
皆さんは「うつ」というとどんなイメージがありますか？
生真面目な人がリストラなど大きなストレスをきっかけに…
というようなイメージを持たれることが多いかもしれません。
うつには、なりやすい性格のタイプというものがあります。
生真面目なタイプはもちろん、以下のような性格も
うつになりやすいといわれています。
・凝り性・頑張り屋・正直・静か・気が弱い・反省的
・他人に尽くす・思いやりがある・明るい・社交的
後半は、明るく社交的なのにうつ？と思われるかもしれませんが
常に場の空気を読んで…というように気遣いが非常に多いと考えると
他の項目と似ていることがわかると思います。
うつは、このような性格の方以外ももちろんなるものです。
以下のようなことをきっかけに起こるといわれています。
全般的に…離別・離婚・病気や事故・子供の独立など
仕事では…失敗・異動・退職・リストラ・セクハラなど
女性では…妊娠出産・子育て・更年期障害など
上記のような、大きな目に見えやすいきっかけがなくても、
日々積み重ねられたストレスによって起きることも
そして季節の変わり目にうつが引き起こされることもあります。
今の時期は、前回お伝えしたように季節・陰陽のバランスの変わり目
であることに加え年度末で忙しく、さまざまな変化もあると思います。
周囲の方、そしてご自身の心の健康にお気をつけください！
次回は「うつ」の症状についてお伝えします！
もしかして自分も…？という方はぜひチェックしてみてください！
