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2020/02/22
【東洋医学のお話】季節の変化 その3

前回の答え合わせです!!

 

春は、「陰」が強かった冬から「陽」が強まる夏に向けて

身体を少しずつ活動モードにしていく時期です。

 

「陰」から「陽」への移行期なので
ちょうど半分ずつ!と思いがちですが、
「陰」がほとんどの状態から
少しずつ「陽」の分量が増えてきている状態が春です。

このだんだん増えていく、というのがポイントですね!

 

人生楽ありゃ苦もあるさ〜♪ではありませんが、
季節を通して絶えず「陰」と「陽」の波があるのです。
この波にうまく乗れれば健康でいられますし、
そうでなければ体調を崩してしまいます。

 

少しずつ活動的にならなければいけないのに寝てばかりいたり、
逆に急に無理をしすぎたり
(新年度や新学期を迎えるので、多いですね!)
といった生活をしがちな方は
春の体調管理、ぜひお気をつけください!