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2019/06/09
だるさ撃退!梅雨でもスッキリ軽やかに

だんだんとジメジメしてきましたね~!

 

すぐ疲れてだるくなっちゃう…夏バテしやすい…夏でも冷え性…

そんな方は特に、早め早めに対策を取っていきましょう!!

 

 
・何となく元気が出ない
・疲れやすい
・食が細い
・体格が華奢
・大きな声を出すのがつらい
上記のようなタイプの方は、胃腸が弱いタイプです。
東洋医学的にいえば五臓六腑の「脾」や「胃」が弱いタイプ。
「脾胃」は身体に入った食べ物を消化し、エネルギーに変えています。
それが弱いので、身体に必要なエネルギーが不足しています。
普段から、きちんと休息を取ったり、食養生したりと心がけた方が良いですが
梅雨のジメジメした時期は、より気を付けた方が良いですよ!!
というのも「脾胃」というのは食べ物(固形)だけでなく
水分代謝にも大きく関わっているからなのです!
いつも「脾胃」が弱くギリギリのパワーで水分代謝を行っていると、
この時期のジメジメ(水)に大きく影響を受けてしまい
「脾胃」が働けない!=エネルギーを作り出せない!!
という状態になってしまいやすいのです。
大切なのは「脾胃」を弱らせないこと。
それだけで、いつもより随分身体が軽くなるはずです。
次回、その方法をお伝えしますね!