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2019/04/18
良いお通じを知りましょう！
前回のつづき、いきます！
性状ですが、バナナのような便が、強くいきまずにスルッと出て
水の中で崩れてしまうことのない（柔らかすぎない）状態が理想です。
色は、黄色っぽいものからこげ茶っぽいものなどいろいろですが
明らかに普通の便の色ではない白や黒、赤の場合は
専門の医療機関を受診しましょう。
黄色～こげ茶の間で、より黄色に近い方が
大腸の通過時間が短く済んでいる良い便です。
こげ茶っぽく、便がコロコロして硬い場合は
水分不足、食物繊維の不足を考えます。
同じコロコロ便でも、特に小さめの便の場合は
過敏性腸症候群（便秘型）のことがあります。
理想よりも緩い場合も、過敏性腸症候群（下痢型）のことが。
便の形や色、もしかして不調なのかも？？という方、
鍼灸で自律神経をはじめとした体調を整えて
スッキリ快調な毎日を目指してみませんか？
