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夏バテ体質につながってしまう原因として

前回、冷たい飲み物や食べ物の過飲食とお伝えしました。

 

 

熱中症の回で、水分補給が大切とお話ししましたが

なぜ「冷たい」飲み物では良くないのでしょうか？？

 

 

実は、西洋医学的にも、東洋医学的にも

水分補給は「冷たくない」飲み物がベストなのです！！

今回は、その理由をお伝えしていきたいと思います＾＾

 

 

まず、西洋医学的に「冷たくない」、つまり「常温」の飲み物が

おススメな理由についてお話ししていきます。

 

 

身体の組織は、しっかりと血液が行き届くことで働きます。

血液は温かいので、働いている部分は温かくなっています。

運動で筋肉を動かすと、温かくなりますよね！

 

飲んだものを吸収する胃腸も、しっかりと働くためには

温かくなっていることが必要です。

 

 

しかし、冷たい飲み物を飲んでしまうと胃腸が冷えるので、

まず血液を集めて温めてからでないと、働けません。

 

 

熱中症でそもそも身体の中の水分（血液を含む）が足らないため

このように胃腸に血液を集中させてしまうと、

 

他の脳・心臓・腎臓などが血液不足となり障害が出てしまうことがあります。

ですので、水分補給は「常温」がおススメなのですね！

 

夏バテの話から少し脱線してしまいましたが、

次回、東洋医学的なお話で、夏バテにつながっていきます！

 

お楽しみに＾＾