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2018/07/07
夏バテ体質を改善しましょう！ その1
今回は、夏バテについて東洋医学的に考えていきます！
先日お伝えしたように、暑さによって汗をたくさんかくと
身体の中の水分…東洋医学でいう「水（すい）」が失われます。
水と同じく潤い成分である「血（けつ）」も失われていきますし
さらには、水や血を運んでいる「気」も一緒に失われてしまいます。
身体を構成している「気」「血」「水」がすべて失われるため
身体はしっかり働くことができず、グッタリ…となってしまいます！
夏バテの一因には、まず上記のように多量に発汗することがありますが
実は、それだけではありません！！
たくさん発汗したからといって冷たい飲み物をがぶ飲みしたり…
暑いからといってアイスなどを毎日食べたり…
ついついやってしまいがちなのですが、これらのことが
夏バテ体質につながってしまっているのです！！
次回は、夏バテ体質について、もう少し詳しくお伝えします！
