新着情報
2018/07/04
熱中症に注意！
夏日・真夏日が増えてきました。
暑くなってくると注意しなければならないのが、熱中症。
今年も病院に搬送された方々のニュースが聞かれましたね。
熱中症の症状としては、顔のほてりやめまい
身体のだるさや吐き気、発汗の異常（多すぎ・少なすぎ）があります。
日頃から
・水分補給をきちんとする
・直射日光に当たらないようにする
・適切な衣服を選び、冷却グッズを活用する
…などを心がけるようにしましょう！
少しでもおかしいな…と思ったときには！
・水分や塩分を補給する
・できるだけ身体を冷やす
・涼しい場所に移動する
屋外だけでなく、風通しの良くない高温の室内や
火をつかうキッチンなどにいても起こり得ます！
これからの時期、特に気を付けていきましょう！！
ちなみに…
暑いとき、たくさん汗をかきますよね。
このときの身体の状態を、東洋医学的に考えると？？
身体を構成する①気（パワー）②血（栄養、潤い）③水（潤い）の
「水」（津液ともいわれます）が失われていきます。
しかし、失われるのは「水」だけではありません！
同じく身体の潤い成分である「血」も少なくなりますし、
血や水を運ぶ役割をしている「気」も減ってしまうのです！！
「気」はパワーであり、それが減ってしまうとパワー不足
つまり、元気がない…やる気がない…という状態に！！
夏バテ予防のためにも、しっかりと水分補給をしていきたいですね！
これからどんどん暑くなってきますので、ご注意ください＾＾;
