新着情報
2019/12/21
東洋医学的寒さ対策 その3
前回、身体に必要な栄養や熱を届ける道(経絡)は、
「首」の部分をきちんと温めることで、渋滞も起こらず
スムーズに通るようになるとお伝えしました。
セルフケアとしては、この部分を冷やさないように
・長めの手袋や靴下を使ってみる
・寒さを感じたら手でなでる
といったことがおススメです。
地味~な方法ですが、意外と効果は抜群です(笑)
また、この「首」のつく部分…手首、肘、足首、膝などは
鍼灸治療でも重要なポイントです。
東洋医学的に、身体が健康な状態というのは
全身に偏りや過不足なく栄養や熱が届いている状態、
つまり全身のめぐりが整っている状態です。
渋滞しやすい「首」のつく部分を刺激してあげることで
全身のめぐりを良くすることができます。
実際に、「首」のつく部分には刺激のポイントとなる
経穴(ツボ)がたくさん存在しています。
経絡や経穴を見つけた昔の人は、
そこが効果抜群だということに気づいていたのですね!
だからこそ、こうして皆さんの治療に役立たせていただけている…
施術者として本当にありがとうございます!の一言に尽きますね~!!
東洋医学的重要ポイントである「首」のつく部分!
寒さに弱い、冷え症だという方はぜひ
意識して温めてみてくださいね^^
2019/12/14
東洋医学的寒さ対策 その2
前回お伝えしたように「首」とつく
首(頚)・手首・足首といったところは
効果的に身体を温めてくれるポイントです。
他にも、肘・膝などもおススメ。
実は、効率的に身体を温められることには理由があるのです!
それは… “身体が曲がるところ” であるため!
東洋医学では「経穴(ツボ)」や「経絡(けいらく)」という
考え方を治療に用いています。
これらは、それぞれ駅と線路に例えられることもあり
身体の全身をめぐっていて、必要な栄養などを届ける道です。
ここで、車の運転を想像してみてください。
カーブでは、真っすぐな道よりも速度を落としますよね?
つまり、身体が曲がる「首」の部分というのは
「経穴=駅」や「経絡=線路」を通って届けられるはずの
身体に必要な栄養、そして『熱』の運搬も滞りやすいのです!!
さらに「首」の部分を冷やしてしまうと
ちょうど路面凍結のような感じで、運搬はストップしてしまいます。
だからこそ、ここを冷やさないようにするのが大切なのですね!
そしてこの「首」の部分は、鍼灸治療でも大活躍!
皆さんが鍼灸治療を受けられる際にも、使われるかもしれません。
次回は、この「首」の部分についてもう少しお話しします^^
2019/12/07
東洋医学的寒さ対策! その1
先月は季節外れの暑い日があったり、
逆に寒さを先取りした日があったりと大変でしたが、
いよいよ12月、本格的な冬です。
さて、皆さんはどんな寒さ対策をされていますか?
厚着、機能性下着、手袋、マフラー、カイロ…
私たちを温めてくれるものはたくさんありますね!
最近では、少し温度設定が熱めになっている
自動販売機も登場したようですよ。
このように、身体を温める方法は多々ありますが
ここを押さえればもっと効率良く温まる!という
東洋医学的ポイントがあるのです!!
今回は皆さんにそのポイントをお伝えしたいと思います^^
ズバリ、、、「首」のつくところを温める!!
もしかしたらご存知の方もいらしたかもしれませんが、
なかなか効果的なので、ぜひ試してみてください。
次回、なぜ「首」のつくところが良いのか
その理由をお伝えしたいと思います!